logo SLOVENSKO
  • ÚVOD
  • KDE TRÉNOVAŤ
    • KB5 GYM BRATISLAVA
    • KB5 GYM NITRA
  • SEMINÁRE
    • KB5 Minimum: Cvičenie s kettlebell pre začiatočníkov
    • KB5 Extra: Rozhýb sa
    • GGP: Cvičenie s vlastnou váhou pre začiatočníkov
    • Mobilita a flexibilita pre pokročilých: Power Stretching
  • ČLÁNKY
  • KONTAKT
    • Náš tím

Články

  • Ste tu:
  • Úvod
  •  
  • Články
  • 13NOV
    paka2 uvod

    Zdravé, mobilné a silné ramená II.

    Ak chceš zapracovať na niečom z nasledujúceho zoznamu

    Viac
  • 23APR
    domagym5

    DOMAgym - tréningy na doma

    Tvoj obľúbený gym je zatvorený, ty by si rád cvičil ale nievieš čo? Ak máš aspoň jednu kettlebell a 30 minút času trikrát týždenne, tak sa pridaj.

    Viac
  • 25NOV
    00

    Zdravé, mobilné a silné ramená I.

    Máš "zatuhnuté" ramená a/alebo hrduník z hrbenia sa nad počtačom? Venuješ sa športu, ktorý tvojim ramenám dáva zabrať? Alebo iba chceš byť rovnako pohyblivý aj naďalej? Presne pre teba je...

    Viac
  • 29AUG
    life3.0 nov 18

    Život 2.5

    Jedna z knižiek ktoré momentálne čítam je Život 3.0 (Max Tegmark - Life 3.0). Pojednáva o technologickej budúcnosti ľudstva, umelej inteligencii a podobne (ja viem, je to "geekovina").

    Viac
  • 12MAY
    books

    KB5 Knihomoľ - knižné tipy I.

    Domnievam sa, že s knihami je to podobne ako s ľuďmi. Človek sa stretne s takými, ktoré v ňom zanechajú kúsok seba. Pri niektorých strávi niekoľko večerov či im venuje svoj čas cestou v MHD.

    Viac
  • 5MAY
    tsc

    Ohliadnutie za TSC

    Jarný termín  medzinárodnej súťaže Tactical Strenght Challenge tento rok pripadol na 4. Máj. Už druhým rokom sa jarné TSC konalo v KB5 Gyme v Nitre.

    Viac
  • 1MAY
    lozenie title

    Ideálny tréning aj bez vybavenia? Lozte!

    Keby tak existoval nejaký spôsob, ako sa stať silným, odolným a v kondícii, ktorý by si nevyžadoval v podstate nič - ani nutnosť učiť sa zložitú techniku, ani žiadne nástroje..

    Viac
  • 31MAR
    hormony

    Ako hormóny ovplyvňujú ženský tréning

    Väčšina štúdií ohľadom výživy a športu sú robené na mužoch. Tréningové plány sú prevažne pripravované pre mužov (a tie pre ženy sú iba skopírované mužské).

    Viac
  • 6MAR
    pavel macek kb5 strongfirst kettlebell swing

    Zakyslenie, zadýchanie, záhul a top výkony – ano, ALE… ! [2/2]

    …ale iba raz za čas, a v rámci dôkladného plánovania, či už vo finálnej fáze tréningu a prípravy na max výkon na súťaži (MMA zápas, TSC, Spartan Race… ), alebo...

    Viac
  • 26FEB
    zahul zadychani hiit high intensity interval training

    Zakyslenie, zadýchanie, záhul a top výkony – ano, ALE… ! [1/2]

    Koľkí maratónci behajú pred súťažou každý tréningový deň maratón? 

    Viac
  • 1
  • 2
  • 3

Témy

  • trening
  • zhyby
  • how to
  • brucho
  • zdravie
  • ženy
  • original strength
  • resety
  • TSC
  • súťaž
  • cieľ
  • knihy
  • kb5vyzva
  • mobilita
  • kettlebell
  • workout
  • plank
  • kb5minutovka
  • drep

Najčítanejšie

  • Fighter Pullup: Ako za mesiac až zdvojnásobiť vaše súčasné maximum zhybov 26. November 2017
  • Ideálny tréning aj bez vybavenia? Lozte! 1. May 2019
  • Chceš sa hýbať lepšie, dostať sa do kondície, zosilnieť? 28. November 2018
  • Pravda o posilňovaní brucha - všetko je inak! 25. September 2017
  • Hit the Deck alebo dvojtýždenný program na zlepšenie sa v počte klikov 24. September 2018
  • posilovani pro zacatecniky

    Začiatočník?

    toto si prečítaj

  • 25.02.2023

    GGP

  • Napíš si o prvú lekciu zdarma

Kontakt

  • KB5 Gym Bratislava
  • KB5 Gym Nitra
  • KB5.cz
  •  
  •  

Najčítanejšie články

  • Fighter Pullup: Ako za mesiac až zdvojnásobiť vaše súčasné maximum zhybov 26 Nov 2017
  • Ideálny tréning aj bez vybavenia? Lozte! 1 May 2019
  • Chceš sa hýbať lepšie, dostať sa do kondície, zosilnieť? 28 Nov 2018
  • Pravda o posilňovaní brucha - všetko je inak! 25 Sep 2017
  • Hit the Deck alebo dvojtýždenný program na zlepšenie sa v počte klikov 24 Sep 2018
© KB5 Slovensko
Nahor